Coaching Individuel

Nolio

Programmation d'entraînement interactive entièrement basée sur toi: ton niveau, tes objectifs, ton emploi du temps.Les séances planifiées sur Nolio arrivent directement sur ta montre, puis une fois réalisées se retrouvent à nouveau sur Nolio.

• Les Formules

Cadrer son entraînement et l'optimiser pour progresser. La clef c'est d'enchaîner les bonnes séances au bon moment suivi de la bonne récupération, semaine après semaine, mois après mois.

Les entraînements varient endurance, force et vitesse. Ils sont conçus pour s'adapter à un groupe avec différents niveaux.

Cours Toujours Club

Tes entraînements collectifs à Genève pour préparer les courses locales. Pas de planification complexe, juste un jour, un rendez-vous, et on s'entraîne !

Trimestre en cours : 24 Août au 20 Décembre
tarif actuel : 180.- ( 15 entraînements restants )

Rejoins un entraînement à tout moment !

• Contact

Séance avec le coach !

Si tu as besoin d'un coup de pouce ponctuel dans ton entraînement, sans suivi, la séance coachée est une bonne alternative !La liste ci-contre n'est pas exhaustive, si tu as identifié un point à travailler on peut créer une séance autour de ce sujet.

tarif : 120.- la séance

• Contact

Le Coach

De la course populaire de l'Escalade à l'Ultratrail en passant par le marathon et les sentiers au bord de l'eau, tout me plait tant qu'il s'agit de courir. J'aime courir vite, courir longtemps, courir souvent, courir partout.Dans le temps mon but reste le même : courir mieux, plus longtemps, continuer à prendre du plaisir dans cette quête, et la partager autour de moi.Pendant 6 ans, je me suis fixé différents objectifs, et j'ai doucement navigué de l'un à l'autre en apprenant de mes erreurs. J'ai sans cesse remanié ma façon de m'entraîner en apprenant, surtout, à m'écouter de mieux en mieux.Mon expérience de la course et la volonté de la partager m'ont poussé à me former afin de pouvoir planifier et accompagner l'entraînement d'autres personnes, sur route comme en trail.En dehors de la course : j'ai 33 ans, je suis d'origine suisse et grecque, et je travaille parallèlement à Cours Toujours en tant qu'animateur parascolaire à 25%.

Formations & Expériences

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