Coaching Individuel

Cadrer son entraînement et l'optimiser pour progresser. La clef c'est d'enchainer les bonnes séances au bon moment suivi de la bonne récupération, semaine après semaine, mois après mois.

• Les Formules

Nolio

Programmation d'entraînement interactive entièrement basée sur toi: ton niveau, tes objectifs, tes envies, ton travail, tes contraintes extérieures, tes vacances, tes ressentis !

Les entraînements varient endurance, force et vitesse. Ils sont conçus pour s'adapter à un groupe avec différents niveaux.

Cours Toujours Club

Cours Toujours Club c'est des entraînements en groupe à Genève pour préparer les courses locales. Pas de planification complexe, juste un jour, un rendez-vous, un groupe, et on s'entraîne !

Saison 2025-2026 :

Session 3

9 entraînements sur la période
5 entraînements restantsCourse débutant : 4 places restantes
Course intermédiaire : 1 place restantePrix de la session en cours : 60.-

• Contact

Le Coach

De la course populaire de l'Escalade à l'Ultratrail en passant par le marathon et les sentiers au bord de l'eau, tout me plait tant qu'il s'agit de courir. J'aime courir vite, courir longtemps, courir souvent, courir partout.Dans le temps mon but reste le même : courir mieux, plus longtemps, continuer à prendre du plaisir dans cette quête, et la partager autour de moi.Pendant 6 ans, je me suis fixé différents objectifs, et j'ai doucement navigué de l'un à l'autre en apprenant des mes erreurs. J'ai sans cesse remanier ma façon de m'entrainer en apprenant, surtout, à m'écouter de mieux en mieux.Mon expérience de la course et la volonté de la partager m'ont poussé à me former afin de pouvoir planifier et accompagner l'entraînement d'autres personnes, sur route comme en trail.En dehors de la course : j'ai 33 ans, je suis d'origine suisse et grecque, et je travaille parallèlement à Cours Toujours en tant qu'animateur parascolaire à 25%.

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